第一步：掌心对掌心搓擦；

第二步：手指交错掌心对手背搓擦；

第三步：手指交错掌心对掌心搓擦；

第四步：两手互握互搓指背；

第五步：拇指在掌中转动搓擦；

第六步：指尖在掌心中搓擦；

第七步：清洗手腕至小臂前端。

制作团队：

监制：李丹 阮盛铁 武国平

制作：王旭 陈佼娇 逯成业 王梓莉 薛腾 云霄